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《目次》

●操体とは？
●メルマガ相互広告
●「よくばらないこと」
●編集後記

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●操体とは？

　操体（そうたい）・操体法（そうたいほう）とは、故・橋本敬三医師（1897
−1993）が、日本古流武術の流れを汲む正體術（整体とは異なる）に東洋医学の
エッセンスを加え、さらに近代医学知識を統合させて体系化したものです。

　操体は治療法・テクニックではなく、動物本来が持っている原始感覚（快か不
快かを見極める感覚）を取り戻し、正しい体の理（ことわり）を自分の身体の体
感を通して学ぶ実践哲学です。

　施術では痛いことは一切しません。「気持ちいい」という快適感覚を味わって
もらうことによって全身のバランスが改善されていきます。

　・筋骨格系の異常改善（肩こり、腰痛、頭痛、膝痛、慢性疲労など）
　・身体のバランス改善と定期的なメンテナンス（病気などの予防）
　・スポーツ、武道における身体能力の向上・試合前の身体調整
　　（柔軟性の向上、突き蹴りの威力ＵＰなど）
　・O脚、X脚、猫背、姿勢改善など美容的な調整
　・不眠、便秘、血行不良、冷え性、足のむくみの改善
　・精神安定、リラクゼーションなどの癒し効果...etc

上記に限らず、操体施術を受ける方のニーズは多種多様です。
自らを癒し、養う操体を学べば一生の財産となること間違いなしです。　



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動物はみんな「気持ちいい」という快適感覚によって治癒するという自然法則が
あります。

操体の施術では、辛い、痛い、しんどいことをさせずに、ただただ「気持ちよさ」
を味わうだけで、みるみるうちに身体の歪みが整復されていきます。

悪くなったから治してもらうのではなく、自らの身体は自ら治せる、癒せるのが
操体のすばらしいところです。

そんな操体の世界を覗いてみませんか？きっとあなたの一生の財産となることで
しょう。

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●「よくばらないこと」


「首、やっぱり完全に治るのは時間がかかるのですね。」

「長年の癖で筋肉のバランスが違っていますからね。そもそも一回で一気に治
そうなんて欲張りすぎです。首の傾きにも歴史があるんだから、ゆっくり治せ
ばいいと思いますよ。動けないとか、めちゃめちゃ困ってるわけでもないんだ
から。自分の身体を知るよい機会だと思いましょう。」

操体の哲学に「よくばるな！６〜７割りでいい。間に合っていればいい」とい
う考えがあります。

施術でも、１０辛かったのが３ぐらいになれば十分とします。何でも硬結（コ
リ）、痛みを全部とればいいというものではありません。理由があってついて
いる硬結（コリ）、痛みもあるので、一度に急に改善してしまうとかえってバ
ランスが崩れてよくない場合もあるのです。

膝裏谷（ひかがみ）という操法を、講習会のモデルということで何度もやられ
た後、少林寺拳法の練習をしたことがあったのですが、膝がガクガクして力が
入りませんでした。膝裏のコリも完全に取ってしまうと、逆に力が抜けて動け
なくなるのです。

勉強でも仕事でも、完璧を求め過ぎてはしんどくなります。まずは合格ギリギ
リのラインを６０〜７０点としてそこをクリアします。最低ラインの落第しな
い程度を保つことが先決です。

よくばり過ぎずに日常生活に支障がない＝間に合った状態であること自体に感
謝して日々過ごしましょう。それが肩の力を抜いて自然体で生きるコツなので
はないかと思います。



★コラムを読んで実際に操体の施術を受けてみたいと思った方は

　『操体おおほり癒養院（そうたいおおほりゆよういん）』
　http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm
　↑こちらのページをご確認の上、ご予約ください。


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　メールマガジン名: 操体（SOTAI）コラム　自療することのすすめ

　マガジンＩＤ: 0000132455

　最新号発行部数：671部

　発行周期: 毎週金曜日朝

　発行者：操体プラクティショナー　大堀亮造（おおほりりょうぞう）

　発行者運営サイト：

　　○操体おおほり癒養院（そうたいおおほりゆよういん）
　　http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm
　　※操体に関する詳細はこちらのＨＰをご覧ください！

　　○楽天日記　操体プラクティショナーりょうがゆく！
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　　※日常の出来事をおもしろおかしく綴っています。アクセス数急増中！

　　○漸々修学少林寺（ぜんぜんしゅうがくしょうりんじ）
　　http://page.freett.com/shourin/kangakushourinji.htm
　　※少林寺拳法を中心として武術のサイトです。

　　○ココログ　少林寺修行日記「達人への道」
　　http://sotai-ohori.cocolog-nifty.com/sotai/
　　※少林寺拳法を修行していて気づいた点を書いています。ちょいとマニア向け


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●編集後記

バルのつく言葉はよくないと橋本先生は言われています。

ガンバル、ヨクバル、イバル、キバル・・・

よくばる気持ちがすべて駄目だとは思いませんが、よくばり過ぎは控えたいものです。

「足るを知る」「うばい合えば足らぬ　わけ合えばあまる」の精神が大事ですね。


ご意見・ご感想・ご質問・励ましなどなどお便りはこちらまで⇒　ohori@hi-ho.ne.jp
　 
このメールマガジンの無断転載はご遠慮ください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！


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