《目次》

●操体とは？
　操体の名前をはじめて聞いた人のために操体とは何なのか？を簡単に説明して
います。

●操体コラム「身体への謝罪」
　操体の魅力を様々な角度からご紹介していきます。

●お客様の声
　実際に操体施術を受けていただいた方の生の声です。

●今週のおすすめ本・ビデオ
　私が一押しする本・ビデオをジャンルにとらわれずに紹介していきます。

●メルマガ相互広告
　発行部数にはこだわりません。相互広告は大歓迎です！

●編集後記
　毎週の出来事、ふと思ったことなどを綴っていきます。

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●操体とは？

　操体（そうたい）・操体法（そうたいほう）とは、故・橋本敬三医師（1897
−1993）が、日本古流武術の流れを汲む正體術（整体とは異なる）に東洋医学の
エッセンスを加え、さらに近代医学知識を統合させて体系化したものです。

　操体は治療法・テクニックではなく、動物本来が持っている原始感覚（快か不
快かを見極める感覚）を取り戻し、正しい体の理（ことわり）を自分の身体の体
感を通して学ぶ実践哲学・自然法則です。

　施術では痛いことは一切しません。「気持ちいい」という快適感覚を聞き分け、
味わうことによって全身のバランスが改善されていきます。

　・筋骨格系の異常改善（肩こり、五十肩、腰痛、頭痛、膝痛、打撲、捻挫など）
　・身体のバランス改善と定期的なメンテナンス（病気などの予防）
　・スポーツ、武道における身体能力の向上・試合前の身体調整
　　（柔軟性の向上、突き蹴りの威力ＵＰなど）
　・O脚、X脚、猫背、姿勢改善など美容的な調整
　・不眠、便秘、血行不良、冷え性、足のむくみの改善
　・精神安定、リラクゼーションなどの癒し効果...etc

上記に限らず、操体施術を受ける方のニーズは多種多様です。
自らを癒し、養う操体を学べば一生の財産となること間違いなしです。　


このメルマガは、まだまだ一般の方に知られていない操体の魅力をお伝えすること
を目的にしています。少しでも日ごろの生活・健康に役立てば幸いです。

下記のような方におすすめです。

「色々な治療法を試したが、効果がイマイチ。もっと自分にあった療法はないものか？」

「どうも手足の長さが違うし、姿勢も悪い。これは何が原因でどうやったら治るのか？」

「自分で自分を治すなんてことはできないのだろうか？」

「会社の朝礼で使えるような面白いうんちく話はないものか？」

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●操体コラム「身体への謝罪」

日々操体の施術をしていて感じるのは、身体というのは痛めつけられた記憶、虐
められた記憶というのをちゃんと覚えていて、本人に仕返しをしてくるというこ
とです。

１０代、２０代に無理・無茶をして身体のことを省みない生活をしていた人、も
のすごくハードなトレーニングを重ねてきた人はだいたい３５歳ぐらいを境にし
て、急に身体が言うことをきいてくれなくなってしまいます。

虐待を受けた子供が萎縮して心を閉ざしてしまうように、あまりにひどい目にあ
った身体は刺激に対して「何も感じない」という防衛反応をとります。快も不快
も感じられないようになってくるのです。

悪くなっていても感覚がある人はまだマシです。操体的には無感覚の人が一番重
症なのです。

自分の身体を虐待してきたことを心から反省し、身体に対して「今まで使い方を
間違っていました。ごめんなさい。」と素直に謝って許してもらう行為が操体な
のだと思います。

操者は一人では心細いので一緒についていてあげる存在でしかないわけです。な
ぜなら反省して謝るのはあくまでも本人だからです。

さんざん虐待してきたわりには一回の謝罪だけで許してもらえると思っている人
が多いのも事実です。考えてもみれば、本当に悪いことをしてしまったとして、
一回で許してもらえるわけがありません。何度も誠意を持って謝ってようやく許
してもらえるものです。

許してもらえれば、そこに「ありがとう」という感謝の念が生まれます。

何度も謝罪して許してもらえた人はもう二度と悪いことをしないでおこうと心に
誓うでしょう。大きな病気をして健康を取り戻した人は人一倍身体を大事にする
のと同じです。

あなたは自分の身体を虐めていないでしょうか？そういう方は間違いなくしっぺ
返しが来ます。

一週間に一度でもいいので自分の身体を労わる時間をとってあげてください。操
体が身近にない方はマッサージでも温泉でもいいでしょう。自分が「気持ちいい
」と感じることを味わう時間を持つ習慣が大切なのです。


★よりお役に立てる情報を配信したいと思いますので、日ごろから疑問に思って
いること、操体に対する質問、こういう内容を書いて欲しいなどのご要望などを
教えてください。宛先はこちらまで！⇒ohori@hi-ho.ne.jp

★コラムを読んで「実際に操体の施術を受けてみたい！」と思った方はこちらの
ページをご確認の上、ご予約ください↓
　http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm


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●お客様の声

34歳女性　大学職員　（東京）

（主訴）右の腰痛

「ほんとに体がリラックスして喜んでいるのがわかりました。痛みがすぐとれてし
まうのには、ほんとびっくりしました。マッサージや、接骨院の機械とかでやると
必ず、後で揉み返しや、熱がでたりしてだるくなってしまうのですが、全然、大丈
夫なところが嬉しいです。施術後にお腹をさわったら、へこんでいたのに驚きまし
た。食欲が出てきたように思います。また宜しくお願いいたします。」

　操体の施術を受けていただいたお客様の感想はこちらで更に読めます↓
　http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-taikanshano.htm


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●今週のおすすめ本・ビデオ

『海馬　脳は疲れない　ほぼ日ブックス』
　池谷裕二 ／糸井重里 　朝日出版社


糸井さんと池谷さんの会話形式で脳についての秘密を語り合っていく本。

「脳は年令に関係なく鍛えられる」

「やりはじめないとやる気はでない」

などなど活きた言葉がいっぱい詰まっています。私はこの本を読んでから、海馬を
鍛えるために毎日新しい経験をするように心がけています。

スリル　　☆★★★★
泣ける　　☆★★★★
ドキドキ　☆★★★★
なるほど　☆☆☆☆★

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（紹介コメント）
操体の哲学に共感していただいたフランス在住ミシャロンさんのメルマガです。ちな
みに私はまだフランスへ行ったことがありません。一度は訪れてみたいものです(^。^)



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■■■□■■『操体（ＳＯＴＡＩ）コラム　自療することのすすめ』■■□■■■

動物はみな「気持ちいい」という快適感覚を味わうことによって治癒するという自
然法則があります。

操体の施術では、辛い、痛い、しんどいことをせずに、ただただ「気持ちよさ」を
聞き分け、味わうことで、身体の歪みが整復し、痛み・硬結（コリ）などの不定愁
訴が改善されていきます。

「悪くなったから他人に治してもらう」という考え方を卒業して、自療する（自ら
の身体を自ら癒し、養う）ことを学んでみませんか？

操体を体感することによって得られた感覚、哲学はきっとあなたの一生の財産とな
ることでしょう。

 http://www.mag2.com/m/0000132455.htm　（登録と解除はこちらから）

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■メールマガジン名: 操体（SOTAI）コラム　自療することのすすめ

■マガジンＩＤ: 0000132455

■最新号発行部数：１１２６部

■発行周期: 毎週水曜日午後

■発行者：操体プラクティショナー　大堀亮造（おおほり りょうぞう）
　
　２９歳独身、神戸市北区出身、兵庫県立兵庫高校卒。関西学院大学商学部卒。
松下電器産業株式会社に６年間勤務して脱サラ（主に家電量販店ルートのエア
コン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当）現在は操体で独
立開業中。少林寺拳法をこよなく愛する武術研究マニアでもあります。趣味・
特技・・・操体、ホームヘルパー２級、剣道二段、少林寺拳法四段（関西学院
大学少林寺拳法部第３１代主将）、スキューバダイビング（アドバンス）、フ
ァンスキー（サロモンのスノーブレイド）、フットサル（下手です。ホントに
少々）、読書、映画鑑賞etc 
　プロフィール詳細⇒　http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-shoukai.htm

■発行者運営サイト：

　　○操体おおほり癒養院（そうたいおおほりゆよういん）
　　 http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm
　　 ※操体に関する詳細はこちらのＨＰをご覧ください！

　　○楽天日記　操体プラクティショナーりょうがゆく！
　 　http://plaza.rakuten.co.jp/ohori/
　 　※日常の出来事をおもしろおかしく綴っています。アクセス数急増中！

　　○漸々修学少林寺（ぜんぜんしゅうがくしょうりんじ）
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　 　※少林寺拳法を中心として武術のサイトです。

　　○ココログ　少林寺修行日記「達人への道」
 　　http://sotai-ohori.cocolog-nifty.com/sotai/
 　　※少林寺拳法を修行していて気づいた点を書いているブログ。ちょいとマニア向け
　　　

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●編集後記

一気に１０００部を突破したと思ったら解除する方も多くて凹み気味ですが、気に
入っていただけなかった、ご縁が無かったということなので仕方がありません。

何かの健康知識や治療テクニックだけを得ようと考えている人にとってはお門違い
なメルマガになっているかもしれませんが、あくまでも操体は物の捉え方、哲学な
のです。どのジャンルにも通用する自然の法則を学ぶのが操体。

しかし、そうは言っても「そろそろ薀蓄ばかりではなく実際に使えるものも書け」
と言われそうなので、「読んで実践して身体が変わってハッピーになるメルマガ♪
」へのグレードアップを目指して、今後は簡単な一人でもできる操体法なども紹介
していこうかと思います。お楽しみに♪


ご意見・ご感想・ご質問・励ましなどなどお便りは ohori@hi-ho.ne.jp まで！

このメールマガジンの無断転載はご遠慮ください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！


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