《目次》
●操体とは?
操体の名前をはじめて聞いた人のために操体とは何なのか?を簡単に説明して
います。
●操体コラム
このメルマガの本編。操体の魅力を様々な角度からご紹介していきます。
●お客様の声
実際に操体施術を受けていただいた方の生の声です。
●今週のおすすめ本・ビデオ
一押しするものをジャンルにとらわれずに紹介していきます。
●メルマガ紹介コーナー
発行部数にはこだわりません。相互紹介は大歓迎です!
●編集後記
日常の出来事、ふと思ったことなどを綴っていきます。
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●操体とは?
操体(そうたい)・操体法(そうたいほう)とは、故・橋本敬三医師(1897
−1993)が、日本古来から伝わる正體術(整体とは異なる)に東洋医学のエッセ
ンスを加え、さらに近代医学知識を統合させて体系化したものです。
操体は治療法・テクニックではなく、動物本来が持っている原始感覚(快か不
快かを見極める感覚)を取り戻し、正しい体の理(ことわり)を自分の身体の体
感を通して学ぶ実践哲学・自然法則です。
施術では痛いことは一切しません。「気持ちいい」という快適感覚を聞き分け、
味わうことによって全身のバランスが改善されていきます。
・筋骨格系の異常改善(肩こり、五十肩、腰痛、頭痛、膝痛、打撲、捻挫など)
・身体のバランス改善と定期的なメンテナンス(病気などの予防)
・スポーツ、武道における身体能力の向上・試合前の身体調整
(柔軟性の向上、突き蹴りの威力UPなど)
・O脚、X脚、猫背、姿勢改善など美容的な調整
・不眠、便秘、血行不良、冷え性、足のむくみの改善
・精神安定、リラクゼーションなどの癒し効果...etc
上記に限らず、操体施術を受ける方のニーズは多種多様です。
自らを癒し、養う操体を学べば一生の財産となること間違いなしです。
このメルマガは、まだまだ一般の方に知られていない操体の魅力をお伝えすること
を目的にしています。少しでも日ごろの生活・健康に役立てば幸いです。
下記のような方におすすめです。
「色々な治療法を試したが、効果がイマイチ。もっと自分にあった療法はないものか?」
「どうも手足の長さが違うし、姿勢も悪い。これは何が原因でどうやったら治るのか?」
「自分で自分を治すなんてことはできないのだろうか?」
「会社の朝礼で使えるような面白いうんちく話はないものか?」
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●操体コラム 「上手な寝方 前編」
女性のお客様との会話
「枕が合わなくて、自分専用の枕をつくってもらえるところで色々と高さを調
整していたら、自分でもどれが合うのかわからなくなってしまったことがある
んですよ。つくってもらった後でやっぱり違うなぁ〜と思ったんですけれどね。」
「そもそも人間は体調によって枕の高さが変えた方がいいんですよ。調子が悪
いときは高い枕、調子の良いときは低い枕と3つぐらいもっているのがベスト
だと思いますよ。」
「やっぱりそうなんですか!私もそのときに、これって体調によって枕の高さ
って変えた方がいいんじゃないかな?と思ったんですよ〜」
みなさんも経験上ご存知でしょうが、腰が悪い人は平面に大の字で仰向けに寝
ることなどできません。
身体のあちこちがアンバランスの状態なので床へ均等に落ちることができずに
浮いている部分ができてしまい、そこの筋肉が緊張して辛いからです。対処法
としてよく知られていますが、膝を曲げて、枕を高めにすれば腰が緩んで楽に
なります。
更に腰が悪い人は仰向け自体が辛くて横向きの海老の形に丸まります。このと
き本能的に、悪い方の肩、腰が上になります。ギックリ腰をしたら自然とこの
姿勢になって回復を待つことになります。
持病で常に同じ向きばかり下にして寝ている人は、要注意です。(利き腕の方
を下にして寝ることが多いです)5〜10年スパンでずっと同じ向きを下にし
て寝ていると、腰、背骨、首、顔、顎など全てが歪んできます。
右側へ首が傾いている人は、右側を下にして寝ることが多いはずです。周りの
人で首が傾いている人がいたら確認してみてみてください。ほぼそうなってい
ると思います。
(後編へつづく)
★よりお役に立てる情報を配信したいと思いますので、日ごろから疑問に思って
いること、操体に対する質問、こういう内容を書いて欲しいなどのご要望などを
教えてください。宛先はこちらまで!⇒ohori@hi-ho.ne.jp
★コラムを読んで「実際に操体の施術を受けてみたい!」と思った方はこちらの
ページをご確認の上、ご予約ください↓
http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm
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●お客様の声
20代女性 会社員 カポエイラ(東京)
(主訴)左ひざの痛み、柔軟性
「先日は長い時間大変ありがとうございました。いろんなアドバイスまで、と
てもありがたかったです。
今日、長時間の会議があって休憩時に席をたつ際、左膝、大丈夫かな・・・と
恐る恐る立ってみましたが、全く痛くありませんでした!感激しました!
又、仕事がシステムなのでずっと座りっぱなしになりがちなので、途中でスト
レッチをしたりする事にしました。昨日教えていただいた側筋や腹斜筋あたり
も伸ばして気持ち良さを味わっています!
あと、歩く際は、親指を意識しています。特に何もこだわりはありませんが、
自分であうとか・良いと思う事は全て試してやってみたいと思っています。」
操体の施術を受けていただいたお客様の感想はこちらで更に読めます↓
http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-taikanshano.htm
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●今週のおすすめ本・ビデオ
書籍名: 非常識な成功法則
著者名: 神田昌典
出版社: フォレスト出版
今まで多くの成功ノウハウ本を読んできました。その中でも堂々ダントツぶ
っちぎりの1位がこの本です!!
とある若手起業家の社長さんに紹介していただいたのですが、中身を読んで驚
きました。
成功へ向けての具体的な実践の仕方が書かれています。読んだ後は実際にやる
だけです!
お金持ちになりたい人、起業して行き詰っている人は一読の価値あり!!
スリル ☆★★★★
泣ける ☆★★★★
ドキドキ ☆☆★★★
なるほど ☆☆☆☆☆
こちらから購入できます↓
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●メルマガ紹介コーナー
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世界一なかなか死なない国民が、世界一万一を心配する。な〜ぜ〜?
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■■■□■■『操体(SOTAI)コラム 自療することのすすめ』■■□■■■
動物はみな「気持ちいい」という快適感覚を味わうことによって治癒するという自
然法則があります。
操体の施術では、辛い、痛い、しんどいことをせずに、ただただ「気持ちよさ」を
聞き分け、味わうことで、身体の歪みが整復し、痛み・硬結(コリ)などの不定愁
訴が改善されていきます。
「悪くなったから他人に治してもらう」という考え方を卒業して、自療する(自ら
の身体を自ら癒し、養う)ことを学んでみませんか?
操体を体感することによって得られた感覚、哲学はきっとあなたの一生の財産とな
ることでしょう。
http://www.mag2.com/m/0000132455.htm (登録と解除はこちらから)
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■メールマガジン名: 操体(SOTAI)コラム 自療することのすすめ
■マガジンID: 0000132455
■最新号発行部数:1150部
■発行周期: 毎週水曜日夜
■発行者:操体プラクティショナー 大堀亮造(おおほり りょうぞう)
29歳独身、神戸市北区出身、兵庫県立兵庫高校卒。関西学院大学商学部卒。
松下電器産業株式会社に6年間勤務して脱サラ(主に家電量販店ルートのエア
コン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当)現在は操体で独
立開業中。少林寺拳法をこよなく愛する武術研究マニアでもあります。趣味・
特技・・・操体、ホームヘルパー2級、剣道二段、少林寺拳法四段(関西学院
大学少林寺拳法部第31代主将)、スキューバダイビング(アドバンス)、フ
ァンスキー(サロモンのスノーブレイド)、フットサル(下手です。ホントに
少々)、読書、映画鑑賞etc
プロフィール詳細⇒ http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-shoukai.htm
■発行者運営サイト:
○操体おおほり癒養院(そうたいおおほりゆよういん)
http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm
※操体に関する詳細はこちらのHPをご覧ください!
○楽天日記 操体プラクティショナーりょうがゆく!
http://plaza.rakuten.co.jp/ohori/
※日常の出来事をおもしろおかしく綴っています。アクセス数急増中!
○漸々修学少林寺(ぜんぜんしゅうがくしょうりんじ)
http://page.freett.com/shourin/kangakushourinji.htm
※少林寺拳法を中心として武術のサイトです。
○ココログ 少林寺修行日記「達人への道」
http://sotai-ohori.cocolog-nifty.com/sotai/
※少林寺拳法を修行していて気づいた点を書いているブログ。ちょいとマニア向け
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●編集後記
みなさん、こんばんは。
1月は24日〜29日までスポーツプログラマーの講習会がありました。
大学生に戻ったような気分で授業を受けるのは新鮮!テストを受けるのも新鮮!
スポーツプログラミングという授業では、自分でオリジナルのプログラムを企
画して紙に書きました。
企画内容は、「女性向けの護身術教室(操体で身体の歪みまで取れる!)」
操体のお客さんの中にも、楽天日記の読者の中にも、「護身術に興味がある!」
「強くなりたい!」というニーズが多いのです。
プロの護身術セミナーには何度か行ったことありますが、来ているのは武術マ
ニアの男性ばかり。女性は1人いるかいないか・・・ちょっと普通の女性が習
い始めるには敷居が高すぎるんですね。
合気道、空手、少林寺拳法など既存の武術、武道があるではないか?それでい
いんじゃないか???
確かにそれぞれの流派にはそれぞれの特長があっていいと思いますが、実際に
対武器の練習、リアルな状況設定のもとに練習しているか?というと???な
ところが多いのです。
どうしてもその流派の都合により、昇級昇段、大会に向けての練習が中心とな
り、一番大事な根幹の身体づくり(健康づくり)と実際に使えるようになるた
めの反復練習が少ないのです。
それらをクリアできる、誰もが気軽に身体について学べる場をつくりたいです。
書いているうちにどんどんアイデアが湧いてきて本格的にやりたくなってきま
した。
長年、少林寺拳法の指導で培ったノウハウ、多くの武術ビデオ、護身術ビデオ、
そして操体の知識をミックスさせて初心者向けに落とし込んでやれば面白いも
のができそうです!
「武道、武術、スポーツをするための身体づくりができる」
「護身術の基礎の基礎が学べる」
「自分の身体についての気づきが得られる」
「キックボクササイズの要領でシェイプアップできる」
女性読者の皆様!そういう教室があれば行きたいと思いませんでしょうか???
吉祥寺に引っ越して落ち着いたら実験的にやってみようかなと思っています。
そうなると無料モニターを募集しますので興味ある方は是非手をあげてくださ
いね!!
ご意見・ご感想・ご質問・励ましなどなどお便りは ohori@hi-ho.ne.jp まで!
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最後までお読みいただき、ありがとうございました!
Copyright(C) Sotai Ohori Yuyouin