みなさん、こんばんは。

先週のメルマガで鼻づまりで困っていることを書いたら、アドバイスのメール
を５通もいただきました！

みなさん、私なんかよりずっと物知りですね。

１名がヨガの呼吸法、４名が生理食塩水や塩番茶での鼻洗浄を奨めてください
ました。

E.Kさん、康さん、河村さん、高木さん、TOMOさんありがとうございました！

早速、薬局で生理食塩水を買ってきて試してみました。確かに鼻にはまったく
滲みませんが、鼻が通る気配はなく・・・イマイチ効果が出ず。

やっぱり、駄目か〜と諦めかけていたのですが、クンダリーニ・ヨーガの「火
の呼吸」の無料講習会に参加したときに、火の呼吸をすれば自然と鼻が通るこ
とを発見！

火の呼吸が終わればまた鼻づまり状態に戻るのですが、それならゆっくりと火
の呼吸をすればいいのでは？と実験してみると鼻が通った状態を少しずつ維持
できるようになってきました。

「フン！フン！」と激しく鼻から息を吐きながら歩くと変人に見られるかもし
れませんが、久しぶりに鼻づまりから解放されました(^。^)



話は変わって、最近ピラーティスを初体験しました。

その感想はこちらで読めます↓
http://plaza.rakuten.co.jp/ohori/diary/200504040000/

みなさんが健康法だと思ってやっていることってほとんどが鍛錬法なんですよね。

健康増進の目的が不健康増進にならぬように気をつけねばなりません。


それでは本日の操体コラムをどうぞ↓


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●操体コラム　「目標設定を高くすること　前編」


新宿歌舞伎町ＮＯ．１ホストの人が言っていました。「俺は自分のことを宇宙
一だと思っている。宇宙一だと思っていたら、地球一ぐらいにはなれるかもし
れない。地球一だと思っていたら、世界一ぐらいにはなれるかもしれない。世
界一だと思っていたら日本一ぐらいにはなれるかもしれない。日本一だと思っ
ていたら東京一ぐらいにはなれるかもしれない。東京一ぐらいにしか思ってな
い奴は東京一にもなれない。」

まったくもってその通りだなと思いました。

やはり、どこの世界でもトップを張っている人間というのは自分自身に高い目
標を課しているものです。松井やイチローだって「もうこれでいいや」なんて
一生思わないでしょう。死ぬまで精進し続ける高い目標がある人は強く生きる
ことができるのです。

「年収３００万円で暮らす方法」などという本が売れていましたが、そんな低
い目標設定では年収３００万円以下の暮らしになってしまう可能性が高いでし
ょう。年収１億円以上を目指す気概で働けば５０００万円ぐらいにはなれるか
もしれません。

「アホちゃうか？無理無理」と他人が思うような高い目標を設定している人は
ぶれることなく、迷うことなく、一生その目標を追いかけ続けることができま
す。低い目標設定ではすぐに達成してしまって、また再度目標を設定しなおさ
ねばなりません。新しい目標を設定するまでの間、やる気がなくなってしまい
がちです。

「他人から無理だと思われても、俺がやると決めたのだからやるのだ。」と思
うぐらいの大きな目標＝自分の命はこのためにある！と言えるものをまずは見
つけることができれば人生が変わるはずです。

漫画「ＯＮＥ　ＰＩＥＣＥ」の主人公：麦わらのルフィーの「俺は海賊王にな
る男だ。俺がなるって決めたからなるんだ。」という台詞には値千金の価値が
あると思います。「俺は大リーガー選手になる」と自分で決めた人しかなれな
いのと同じです。そういえば私も「俺は操体プラクティショナーになる」と自
分で決めてそうなったのでした。

Ｐ．Ｓ．自分のことは自分で決める。自分が決めたことに対して責任を持つこ
とができる。これを少林寺拳法では自己確立（じこかくりつ）と教えています。


（後編へ続く）



★コラムを読んで「実際に操体の施術を受けてみたい！」と思った方はこちらの
ページをご確認の上、ご予約ください↓
　http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm


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●お客様の声　

20代女性　公務員　少林寺拳法　（東京）一人操体マスターコースお申し込み

（主訴）肩こり等の自覚症状はありませんが、右肩がいつも下がっていて姿勢
が悪いです。一人操体をマスターしたいです。少林寺の技術指導も受けてみた
いです。

「昨日は、仰向けのときはあまり気持ち良さがわからなかったのですが、うつ
伏せで背中をそらすポーズがとても気持ちよかったです。また、私は以前整体
に行った事がありますが、そのときと比べて「良かったな」と思ったのは、施
術前と施術後の違いがわかりやすかったことです。
　施術前に、細かく肩や指の位置、バランス（前後から押してどこで倒れるか）
、重心を見て、そのときの状況を説明していただいたので、施術後に施術前と
比べて変わったところがわかりやすかったです。また、施術中も、左右の柔ら
かさの違いなどを説明してから施術していただいたので、自分が今どういう状
況で、どこを治すためにその動きをしているのか、よくわかってやり易かった
です。
　昨日は、歩いていても、「あー、親指に重心のってる〜」って、その心地よ
い感覚を味わいました。そして一夜明けて今日、ちょっとビックリしました。
私は仕事でお客様にお茶を出す機会が多いのですが、お盆を持っている手が、
いつもより安定しているのです。ふだん、「お茶、こぼさないかなぁ」とそろ
そろ運んでいるのですが、今日は普段より安定していて、あまり心配せずに運
べました。バランスよくなった？？と、ちょっとビックリでした。」

（コメント）
「施術後の違いがわかりやすかった」と言われたのはうれしかったです。実は
これにはかなり注力しているのです。効果を実感してもらって感動してもらわ
ないことには説得力がありませんし、ご自分の身体に興味を持ってもらえない
ですから。今、ある歪みを大切にして、日常生活の動きに気づきを得てもらう
ことが大事だと思います。


★ブログ「千鳥足な拳法生活の行方」で紹介していただきました！詳細な施術
レポートとなっていますので、こちらも是非ご覧ください！
http://afuhi-aoi.air-nifty.com/syorinji/2005/04/post_ba93.html



　操体を受けていただいたお客様の感想はこちらで更に読めます↓
　http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-taikanshano.htm



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●操体とは？

　操体（そうたい）・操体法（そうたいほう）とは、故・橋本敬三医師（1897
−1993）が、日本古来から伝わる正體術（整体とは異なる）に東洋医学のエッセ
ンスを加え、さらに近代医学知識を統合させて体系化したものです。

　操体は治療法・テクニックではなく、動物本来が持っている原始感覚（快か不
快かを見極める感覚）を取り戻し、正しい体の理（ことわり）を自分の身体の体
感を通して学ぶ実践哲学・自然法則です。

　施術では痛いことは一切しません。「気持ちいい」という快適感覚を聞き分け、
味わうことによって全身のバランスが改善されていきます。

　・筋骨格系の異常改善（肩こり、五十肩、腰痛、頭痛、膝痛、打撲、捻挫など）
　・身体のバランス改善と定期的なメンテナンス（病気などの予防）
　・スポーツ、武道における身体能力の向上・試合前の身体調整
　　（柔軟性の向上、突き蹴りの威力ＵＰなど）
　・O脚、X脚、猫背、姿勢改善など美容的な調整
　・不眠、便秘、血行不良、冷え性、足のむくみの改善
　・精神安定、リラクゼーションなどの癒し効果...etc

上記に限らず、操体施術を受ける方のニーズは多種多様です。
自らを癒し、養う操体を学べば一生の財産となること間違いなしです。
　
このメルマガは、まだまだ一般の方に知られていない操体の魅力をお伝えすること
を目的にしています。少しでも日ごろの生活・健康に役立てば幸いです。

下記のような方におすすめです。

「色々な治療法を試したが、効果がイマイチ。もっと自分にあった療法はないものか？」

「どうも手足の長さが違うし、姿勢も悪い。これは何が原因でどうやったら治るのか？」

「自分で自分を治すなんてことはできないのだろうか？」

「会社の朝礼で使えるような面白いうんちく話はないものか？」



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■■■□■■『操体（ＳＯＴＡＩ）コラム　自療することのすすめ』■■□■■■

動物はみな「気持ちいい」という快適感覚を味わうことによって治癒するという自
然法則があります。

操体の施術では、辛い、痛い、しんどいことをせずに、ただただ「気持ちよさ」を
聞き分け、味わうことで、身体の歪みが整復し、痛み・硬結（コリ）などの不定愁
訴が改善されていきます。

「悪くなったから他人に治してもらう」という考え方を卒業して、自療する（自ら
の身体を自ら癒し、養う）ことを学んでみませんか？

操体を体感することによって得られた感覚、哲学はきっとあなたの一生の財産とな
ることでしょう。

http://www.mag2.com/m/0000132455.htm　（登録と解除はこちらから）

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■メールマガジン名: 操体（SOTAI）コラム　自療することのすすめ

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■最新号発行部数：1163部

■発行周期: 毎週水曜日夜

■発行者：操体プラクティショナー　大堀亮造（おおほり りょうぞう）
　
　２９歳独身、神戸市北区出身、兵庫県立兵庫高校卒。関西学院大学商学部卒。
松下電器産業株式会社に６年間勤務して脱サラ（主に家電量販店ルートのエア
コン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当）現在は操体で独
立開業中。少林寺拳法をこよなく愛する武術研究マニアでもあります。趣味・
特技・・・操体、ホームヘルパー２級、剣道二段、少林寺拳法四段（関西学院
大学少林寺拳法部第３１代主将）、スキューバダイビング（アドバンス）、フ
ァンスキー（サロモンのスノーブレイド）、フットサル（下手です。ホントに
少々）、読書、映画鑑賞etc 

　プロフィール詳細⇒　http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-shoukai.htm


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