みなさん、こんばんは。 配信されてきてから気づいたのですが、前回のメルマガでNO.とタイトル「No.57 正座 を見直そう その1」が抜けていました。すみませんでしたm(−−)m さてさて、最近会社を辞めて独立開業するというお客様が増えてきました。 立て続けに3人も!すべて女性で30代前半。 イメージカラーコンサルティング、アロマテラピーグッズのネット販売、利き酒などなど。 やはり操体に興味を持つ人は自立心のある人が多いようです! 「会社を辞めて独立開業されたことをHPで読みました。同年代の人ががんばっている のを知って影響受けましたよ」と言われました。 好きなことをやるとエネルギーが湧いてきます。嫌いなことをやるとエネルギーが消耗 します。やりたいことがある人は情熱が冷めぬうちにやっちゃった方がいいと思います。 「私はこれで食う!」と決めてしまえば、そういう流れになっていくものです。これは本当 の話です。 『なぜ松下電器を辞めて、操体の世界へ入ったのか?』をまだ読まれていない人は↓ http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-shoukai-kigyouno.htm 会社を辞めて独りで商売をするのは大変ですが、上手くいったときの喜びは最高です。 是非とも成功して欲しいなと思います(*^。^*) それでは本日の操体コラムをどうぞ↓ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●操体コラム 「正座を見直そう その2」 正座といえば足の痺れが困るわけです。2年ほど前に男5人で長野県へ禅寺修行に 行ったとき、食事中に板の間で30分間正座させられて全員痺れまくって大変な目に あいましたが、1人だけ平気な奴がいました。 「昔から食事のときは正座して食べるように躾けられてたから平気」とのこと。身が美 しいと書いて『躾』と書くだけのことはありますね。やはり、小さい頃から躾けられて慣 れておくことが一番なのでしょう。習慣化することで徐々にですが、長く正座できるよう になっていきます。 また、昔はやっていても今の生活習慣の中で正座をしていないとやはり痺れます。 ★痺れないためのコツ ・ざぶとんなどを膝の前の方に敷いて足首はざぶとんの外へ出す ・膝の前の方へ重心をかける(腰を入れれば自然と前よりになる) ・目線を下げず、意識を頭の上の方に持ってきて重心を浮かせる ・たまに左右に重心を移し変えて片方の足を休ませる ・指を立てて跪座(きざ)になり、痺れを和らげる ・正座用の座椅子に座る(これが一番楽で姿勢矯正によいかも) といいつつ、僕はまだまだすぐに痺れてしまうのですが・・・正座で疲れてきたら胡坐、 胡坐で疲れてきたら正座というように交互にやっています。このときも腰骨をしっかり 立てて腰を丸めないことです。腰痛の人は腰を丸めて座っている人がほとんどです。 ※もっとこういう痺れを防ぐ方法があるよ!という詳しい人は教えてくださいね! ★正座からの立ち上がり方 ・ヨタヨタ立ち上がるのではなくて、胸骨を引き上げるようにス〜っと真上へ立ち上が る。煙が立ち昇るかのごとく。立った後にすぐに動けること。 立ち上がるときに「よっこらしょ」と何動作もしていては時代が時代なら?斬られてし まうのです。できれば一動作でスッと立ちましょう。これはかなり難しいですが・・・ 次回は秘伝!?痺れたときの対処法をご紹介します。 (その3へつづく) ★コラムを読んで「実際に操体の施術を受けてみたい!」と思った方はこちらの ページをご確認の上、ご予約ください↓ http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●お客様の声 30代女性 東京都 操体法一般講習会の感想 「先週、一人操体を習ってから毎日欠かさず操体を続けてたら、な、なんと!しつこい 肩こりがなくなっちゃいました。 もうなんとお礼を言ったらいいものやら、 操体と操体 を教えてくれた大堀さんに感謝! まだまだ正しい姿勢で座るとかできてない気はしますが、これから少しずつ美しい ムダのない動きになっていけばなと思います。 なんだか操体の体のどこかのムズムズから体全体が調整されていくように、操体 が1つのきっかけになって世界が変わっていくように思えたりして、世の中ってほん とに面白いなと思いました。操体というか、人の体って奥が深いですねぇ。 」 (コメント) 操体と僕に感謝するかわりに自分の身体に感謝してあげてくださいね!自分の身体 への感謝の心がない人はずっと痛みや凝りがとれないのです。自分を生かしてくれて いるこの世界への感謝の心と自分の体への感謝の心が健康への秘訣だと思います。 操体を受けていただいたお客様の感想はこちらで更に読めます↓ http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-taikanshano.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★メールマガジンをお持ちの方は相互紹介歓迎します!読者数は問いません。 下記のメルマガ告知文で掲載お願いいたします! -----メルマガ告知文ここから----- ■■■□■■『操体(SOTAI)コラム 自療することのすすめ』■■□■■■ 動物はみな「気持ちいい」という快適感覚を味わうことによって治癒するという自 然法則があります。 操体の施術では、辛い、痛い、しんどいことをせずに、ただただ「気持ちよさ」を 聞き分け、味わうことで、身体の歪みが整復し、痛み・硬結(コリ)などの不定愁 訴が改善されていきます。 「悪くなったから他人に治してもらう」という考え方を卒業して、自療する(自ら の身体を自ら癒し、養う)ことを学んでみませんか? 操体を体感することによって得られた感覚、哲学はきっとあなたの一生の財産とな ることでしょう。 http://www.mag2.com/m/0000132455.htm (登録と解除はこちらから) ■■■□■■『操体(SOTAI)コラム 自療することのすすめ』■■□■■■ -----メルマガ告知文ここまで----- ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●操体とは? 操体(そうたい)・操体法(そうたいほう)とは、故・橋本敬三医師(1897 −1993)が、日本古来から伝わる正體術(整体とは異なる)に東洋医学のエッセ ンスを加え、さらに近代医学知識を統合させて体系化したものです。 操体は治療法・テクニックではなく、動物本来が持っている原始感覚(快か不 快かを見極める感覚)を取り戻し、正しい体の理(ことわり)を自分の身体の体 感を通して学ぶ実践哲学・自然法則です。 施術では痛いことはしません。「気持ちいい」という快適感覚を聞き分け、 味わうことによって全身のバランスが改善されていきます。 ・筋骨格系の異常改善(肩こり、五十肩、腰痛、頭痛、膝痛、打撲、捻挫など) ・身体のバランス改善と定期的なメンテナンス(病気などの予防) ・スポーツ、武道における身体能力の向上・試合前の身体調整 (柔軟性の向上、突き蹴りの威力UPなど) ・O脚、X脚、猫背、姿勢改善など美容的な調整 ・不眠、便秘、血行不良、冷え性、足のむくみの改善 ・精神安定、リラクゼーションなどの癒し効果...etc 上記に限らず、操体施術を受ける方のニーズは多種多様です。 自らを癒し、養う操体を学べば一生の財産となること間違いなしです。 操体に関する詳細はこちら↓ http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-tokutyo.htm このメルマガは、まだまだ一般の方に知られていない操体の魅力をお伝えすること を目的にしています。少しでも日ごろの生活・健康に役立てば幸いです。 下記のような方におすすめです。 「色々な治療法を試したが、効果がイマイチ。もっと自分にあった療法はないものか?」 「どうも手足の長さが違うし、姿勢も悪い。これは何が原因でどうやったら治るのか?」 「自分で自分を治すなんてことはできないのだろうか?」 「会社の朝礼で使えるような面白いうんちく話はないものか?」 「操体法に興味がある。一体どういうものなんだ?」 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■メールマガジン名: 操体(SOTAI)コラム 自療することのすすめ ■マガジンID: 0000132455 ■最新号発行部数:1229部 ■発行周期: 毎週水曜日夜 ■発行者:操体プラクティショナー 大堀亮造(おおほり りょうぞう) 29歳独身、神戸市北区出身、兵庫県立兵庫高校卒。関西学院大学商学部卒。 松下電器産業株式会社に6年間勤務して脱サラ(主に家電量販店ルートのエア コン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当)現在は操体で独 立開業中。少林寺拳法をこよなく愛する武術研究マニアでもあります。資格・ 趣味・特技・・・健康管理士一般指導員、スポーツプログラマー、、ホームヘ ルパー2級、剣道二段(兵庫高校剣道部主将)、少林寺拳法四段(関西学院大 学少林寺拳法部第31代主将)、スキューバダイビング(アドバンス)、ファ ンスキー(サロモンのスノーブレイド)、読書、映画鑑賞etc プロフィール詳細⇒ http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-shoukai.htm ■発行者運営サイト: ○操体おおほり癒養院(そうたいおおほりゆよういん) http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm ※操体に関する詳細はこちらのHPをご覧ください! ○楽天日記 操体プラクティショナーりょうがゆく! http://plaza.rakuten.co.jp/ohori/ ※日常の出来事をおもしろおかしく綴っています。アクセス数急増中! ○漸々修学少林寺(ぜんぜんしゅうがくしょうりんじ) http://page.freett.com/shourin/kangakushourinji.htm ※少林寺拳法を中心として武術のサイトです。 ○ココログ 少林寺修行日記「達人への道」 http://sotai-ohori.cocolog-nifty.com/sotai/ ※少林寺拳法を修行していて気づいた点を書いているブログ。内容はちょ いとマニア向け ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ あなたの回りの人にもこのメルマガを是非紹介してくださいね! ご意見・ご感想・ご質問・励ましなどなどお便りは ohori@hi-ho.ne.jp まで! 尚、無断転載はご遠慮ください。 Copyright(C) Sotai Ohori Yuyouin