こんにちは。 操体プラクティショナーの大堀です。 昨日、映画「パイレーツ・オブ・カリビアン デッドマンズ・チェスト」 を見ました。 感想は編集後記にて! それでは本日の操体コラムをどうぞ↓ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●操体コラム「簡単な肩こり解消法 その2」 前回に引き続きシリーズでお届けしている肩こり解消法です。 目の疲れ、首の凝り、肩こり、これらの症状の一番の原因は・・・ 間違いなくパソコンのやりすぎです。 お客様の中にパソコンが普及されてからメニエール病になったという人がいました。 首の凝りがなくなると症状は消えましたが。 「パソコンがない時代はどうやって仕事していたのだろう?」 と思うぐらいほど生活の一部となっていますが、 それで働く人がどれだけ豊かになったのでしょうか? できることが増えた分、やることが増え、就労時間は逆に増えてないでしょうか? パソコンに使われている人があまりにも多いように思います。 パソコンでの作業ってやりだすと止めにくいんですよね。 そういう私もヘビーユーザーで一日5時間以上はやってます^_^; パソコン使用時の注意事項などはまた別の機会に書きます。 それでは肩こり解消法その2のご紹介です。 パソコンのやりすぎにより、指先、特に人差し指が凝ってきます。 マウスクリックをたくさんする人は納得だと思います。 人差し指の使いすぎは肩こりに直結します。 (基本的に手を使うときは小指に意識をおくと効率的に使うことができます。) 【肩こり解消法 その2】 1.人差し指をほぐすようなイメージで手首をぶらぶらと揺する ※前後、左右、斜め、色々な方向にぶらぶらと揺すってみて 一番気持ちいい動きを選びます。 ※ぶらぶらできない人は重症です。体の力が入りすぎています。 そういう人は他人に腕をもってもらって揺すってもらいましょう。 2.手首をぶらぶら揺すった後は「ぶらーん」と重力に身を任せて腕の重さを味わい ます。終わったあとはじっとして味わうことが大事です。すぐに動かないこと。 3.片方ずつやると手首をぶらぶらした方の肩が落ちていることに気づくでしょう。 ※別に両方でやってもOKです。違いが分かって面白いので最初は片方ずつやって みてください。 ★コラムを読んで「実際に操体の施術を受けてみたい!」と思った方はこちらの ページをご確認の上、ご予約ください↓ http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●お客様の声 20代女性 ヨガ フラメンコ (主訴) 足のむくみ、背中が凝る 「ものすごく楽になりました。 今までは ただた「立つ」ということにも 頭でいろいろ理屈をこねてがんばって 正しい姿勢を保とうとしてきたけれど そんなことはしなくても体の声をちゃんと聞いてあげることができれば 楽になるんだということを実感しました。 体も、自分のことも、とても信頼できそうです。」 感想ありがとうございます! 操体は自分の体との対話です。 自分の体を信頼できれば、自分自身を信頼できるようになれます。 操体が自分への信頼を取り戻すきっかけとなればうれしいですね! 操体を受けていただいたお客様の感想はこちらで更に読めます↓ http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-taikanshano.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●無料レポートのご紹介 「まだ治療に無駄金を使い続けますか?非常識な健康法則=操体法入門」 http://tinyurl.com/arx5l ↑まだ読んでいない人は是非購読してくださいね!きっとお役に立ちます! ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★メールマガジンをお持ちの方は相互紹介歓迎します!読者数は問いません。 下記のメルマガ告知文で掲載お願いいたします! -----メルマガ告知文ここから----- ■■■□■■『操体(SOTAI)コラム 自療することのすすめ』■■□■■■ 動物はみな「気持ちいい」という快適感覚を味わうことによって治癒するという自 然法則があります。 操体の施術では、辛い、痛い、しんどいことをせずに、ただただ「気持ちよさ」を 聞き分け、味わうことで、身体の歪みが整復し、痛み・硬結(コリ)などの不定愁 訴が改善されていきます。 「悪くなったから他人に治してもらう」という考え方を卒業して、自療する(自ら の身体を自ら癒し、養う)ことを学んでみませんか? 操体を体感することによって得られた感覚、哲学はきっとあなたの一生の財産とな ることでしょう。 http://www.mag2.com/m/0000132455.htm (登録はこちらから) ■■■□■■『操体(SOTAI)コラム 自療することのすすめ』■■□■■■ -----メルマガ告知文ここまで----- ★メルマガの購読者数を増加したい人はこちらをクリック↓ http://tinyurl.com/c8h8g ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●操体とは? 操体(そうたい)・操体法(そうたいほう)とは、故・橋本敬三医師(1897 −1993)が、日本古来から伝わる正體術(整体とは異なる)に東洋医学のエッセ ンスを加え、さらに近代医学知識を統合させて体系化したものです。 操体は治療法・テクニックではなく、動物本来が持っている原始感覚(快か不 快かを見極める感覚)を取り戻し、正しい体の理(ことわり)を自分の身体の体 感を通して学ぶ実践哲学・自然法則です。 施術では痛いことはしません。「気持ちいい」という快適感覚を聞き分け、 味わうことによって全身のバランスが改善されていきます。 ・筋骨格系の異常改善(肩こり、五十肩、腰痛、頭痛、膝痛、打撲、捻挫など) ・身体のバランス改善と定期的なメンテナンス(病気などの予防) ・スポーツ、武道における身体能力の向上・試合前の身体調整 (柔軟性の向上、突き蹴りの威力UPなど) ・O脚、X脚、猫背、姿勢改善など美容的な調整 ・不眠、便秘、血行不良、冷え性、足のむくみの改善 ・精神安定、リラクゼーションなどの癒し効果...etc 上記に限らず、操体施術を受ける方のニーズは多種多様です。 自らを癒し、養う操体を学べば一生の財産となること間違いなしです。 操体に関する詳細はこちら↓ http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-tokutyo.htm このメルマガは、まだまだ一般の方に知られていない操体の魅力をお伝えすること を目的にしています。少しでも日ごろの生活・健康に役立てば幸いです。 下記のような方におすすめです。 「色々な治療法を試したが、効果がイマイチ。もっと自分にあった療法はないものか?」 「どうも手足の長さが違うし、姿勢も悪い。これは何が原因でどうやったら治るのか?」 「自分で自分を治すなんてことはできないのだろうか?」 「会社の朝礼で使えるような面白いうんちく話はないものか?」 「操体法に興味がある。一体どういうものなんだ?」 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■メールマガジン名: 操体(SOTAI)コラム 自療することのすすめ ■マガジンID: 0000132455 ■最新号発行部数:1823部 ■発行周期: 毎週水曜日16時 ■発行者:操体プラクティショナー 大堀亮造(おおほり りょうぞう) 30歳独身、神戸市北区出身、兵庫県立兵庫高校卒。関西学院大学商学部卒。 松下電器産業株式会社に6年間勤務して脱サラ(主に家電量販店ルートのエア コン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当)現在は操体で独 立開業中。少林寺拳法をこよなく愛する武術研究マニアでもあります。資格・ 趣味・特技・・・健康管理士一般指導員、スポーツプログラマー、、ホームヘ ルパー2級、剣道二段(兵庫高校剣道部主将)、少林寺拳法四段(関西学院大 学少林寺拳法部第31代主将)、スキューバダイビング(アドバンス)、ファ ンスキー(サロモンのスノーブレイド)、読書、映画鑑賞etc プロフィール詳細⇒ http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-shoukai.htm ■発行者運営サイト: ○操体おおほり癒養院(そうたいおおほりゆよういん) http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm ※操体に関する詳細はこちらのHPをご覧ください! ○楽天日記 操体プラクティショナーりょうがゆく! http://plaza.rakuten.co.jp/ohori/ ※操体の施術レポートと日常の出来事を綴っています。 ○漸々修学少林寺(ぜんぜんしゅうがくしょうりんじ) http://page.freett.com/shourin/kangakushourinji.htm ※少林寺拳法を中心とした武術のサイトです。 ○アメーバブログ「達人への道」 http://ohori.ameblo.jp/ ※少林寺拳法と操体をベースとした武術的な身体運用を研究している中 から気づいたことを書いています。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●メルマガの解除はこちらから受けつけております↓ http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ●編集後記 映画「パイレーツ・オブ・カリビアン デッドマンズ・チェスト」 を見ました! 感想は・・・60点!イマイチ(>_<) 確かに映像は凄いのですが、ストーリーがしっかりしておらず、 その世界観にドップリとは浸れませんでした。 全般的に説明不足なので「なんで???」と思うところ満載でした。 まだ前作の方がスジが通っていてよかったです。 ただ、悪人になりきれないお茶目な海賊船長 ジャック・スパロウの独特のしぐさは魅力的。 ああいう男を女性はセクシーだと思うのでしょうね〜 自由を愛する孤高の精神には共感♪ そうそう、この映画に関するこんな記事見つけました↓ http://www.jacksparrow.jp/archives/ct14index.html それではまた来週♪ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ あなたの回りの人にもこのメルマガを是非紹介してくださいね! ご意見・ご感想・ご質問・励ましなどなどお便りは ohori@hi-ho.ne.jp まで! 尚、無断転載はご遠慮ください。 Copyright(C) Sotai Ohori Yuyouin