こんにちは。

操体プラクティショナーの大堀です。



前回の配信からちょっと間が空いてしまいましたが、

すっかり梅雨になりましたね。


おかげさまで５月３１日の講習会は無事終わりました。

内容が盛りだくさん過ぎて、３〜４日に分けてじっくりやるべきだったなぁ

と反省しています。どうしても話が中心で実技が少なくなってしまうので。


色々と発見があったので、今後につなげていこうと思います。


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●どうしたら自分を上手く取り扱えるのか？　前編



今回は読者の方からいただいた質問への回答です。



質問があるのですが宜しいでしょうか…。
 
メルマガの編集後記で
「自分をどう取り扱うのか？」で
今ちょうど悩んでるところです。
 
数年前まで、
自己否定の塊でした。
自分はダメだ！ダメだ…！！って。
 
ここ数年、
「そんなことないよ。
こんな良いところがあるよ。
こんな素晴らしいところもあるよ。」
と言われ、
だんだん「そうだなぁ、良いところもあるなぁ。」
と思えてきました。
 
やはり言われたとおり、
自己否定より自分を褒めてたほうが
気分も調子も良くなりました。
 
ところが。
褒めてばかり、認めてばかりでは
ただの自慢、傲慢のアホじゃん…
裸の王様状態だと思えてきました。
（いや、褒めてばかりのほうが良いらしい…
という迷いもあります。）
 
あと、
毎日同じように仕事をしてるのに
シフトによって、一緒に仕事をする人によって、
気分も実際の仕事の能率も変わります。
 
毎日いい感じでいたいです。←すいません、曖昧な言葉で。
いい感じでいるためには、
自分で自分をコントロールすれば良いと思いますが、
かなり難しいです。
 
どうしたら上手く自分を取り扱えますか…？
 
編集後記で
「もしかしたら、これがすべての極意」とあったので、
これって修行みたいなものですか？
 




メールありがとうございます。

ちょうど、質問いただいたような話を
３１日のセミナーでしようとしていたところです。

まずは「自分自身を貴人のように取り扱うべし」です。

セルフイメージを高めるのが第一段階。
セルフイメージが低ければ何をやってもうまくいきません。


> > 褒めてばかり、認めてばかりでは
> > ただの自慢、傲慢のアホじゃん…
> > 裸の王様状態だと思えてきました。
　↑
こうなってきたら、第二段階です。

自分で自分をコントロールするには自分をしっかり認識できないといけません。
自分をどこまでも客観視する練習をしていけばいいと思います。

「ただの傲慢のアホ」にならないようにするには、
自分の位置づけや役割や評価を客観的に見れないといけないわけです。

具体的には、人から感謝の言葉をもらえる自分をつくっていけば問題ないと思い
ます。よりセルフイメージが高まってパワーアップできます。


人に影響を受けるということはその人よりも自分が小さいからです。

セルフイメージを高め、自分を客観視できるようになり、
自分の意識を大きく広げて人の幸せを願えるようになって、
エネルギーがその人より大きくなったら、
今度は自分がその人に良い影響を与えられますよ！


（後編へつづく）



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●操体とは？

操体（そうたい）・操体法（そうたいほう）とは、故・橋本敬三医師（1897
−1993）が、日本古来から伝わる正體術（整体とは異なる）に東洋医学のエッセ
ンスを加え、さらに近代医学知識を統合させて体系化したものです。

操体は治療法・テクニックではなく、動物本来が持っている原始感覚（快か不
快かを見極める感覚）を取り戻し、正しい体の理（ことわり）を自分の身体の体
感を通して学ぶ実践哲学・自然法則です。

施術では痛いことはしません。「気持ちいい」という快適感覚を聞き分け、
味わうことによって心身のバランスが改善されていきます。

・筋骨格系の異常改善（肩こり、五十肩、腰痛、頭痛、膝痛、打撲、捻挫など）
・身体のバランス改善と定期的なメンテナンス（病気などの予防）
・スポーツ、武道における身体能力の向上・試合前の身体調整
（柔軟性の向上、突き蹴りの威力ＵＰなど）
・O脚、X脚、猫背、姿勢改善など美容的な調整
・不眠、便秘、血行不良、冷え性、足のむくみの改善
・精神安定、リラクゼーションなどの癒し効果
・本当の自分に出会う、自己を確立させる、人生を好転させる...etc

上記に限らず、操体施術を受ける方のニーズは多種多様です。
自らを癒し、養う操体を学べば一生の財産となること間違いなしです。

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このメルマガは、まだまだ一般の方に知られていない操体の魅力をお伝えすること
を目的にしています。少しでも日ごろの生活・健康に役立てば幸いです。

下記のような方におすすめです。

「色々な治療法を試したが、効果がイマイチ。もっと自分にあった療法はないものか？」

「どうも手足の長さが違うし、姿勢も悪い。これは何が原因でどうやったら治るのか？」

「自分で自分を治すなんてことはできないのだろうか？」

「会社の朝礼で使えるような面白いうんちく話はないものか？」

「操体法に興味がある。一体どういうものなんだ？」


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■メールマガジン名: 操体（SOTAI）コラム　自療することのすすめ

■マガジンＩＤ: 0000132455

■最新号発行部数：1669部ぐらい

■発行周期: ほぼ毎週水曜日

■発行者：操体プラクティショナー　大堀亮造（おおほり りょうぞう）

３２歳、神戸市北区出身、兵庫県立兵庫高校卒。関西学院大学商学部卒。
松下電器産業株式会社に６年間勤務して脱サラ（主に家電量販店ルートのエア
コン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当）現在は操体で独
立開業中。武術研究マニアでもあります。資格・趣味・特技・・・健康管理士
一般指導員、スポーツプログラマー、日本メンタルヘルス協会認定心理カウン
セラー、ＴＦＴアルゴリズム、ホームヘルパー２級、剣道二段（兵庫高校剣道
部主将）、少林寺拳法四段（関西学院大学少林寺拳法部第３１代主将）、
通背拳４級、スキューバダイビング（アドバンス）、フォトリーディング講座
修了、ファンスキー（サロモンのスノーブレイド）、読書、映画鑑賞etc

プロフィール詳細⇒　http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-shoukai.htm


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    から気づいたことを書いています。



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●編集後記


実は、今週末に結婚します！


それにともなって１９日〜２８日は新婚旅行へ行きますので

その間、操体おおほり癒養院はお休みさせていただきますのでご了承くださいませ。




結婚直前に人からよく聞かれる質問ベスト３


第１位．どこで挙式するの？


第２位．新婚旅行はどこ行くの？


第３位．奥さんはどこの人？


第４位．奥さんとどこで出会ったの？


第５位．今のところに住むの？




もし、知りたいという人がいたら個別にメールください(^_^)v


それではまた来週♪



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