こんにちは。
操体プラクティショナーの大堀です。
昨日、通背拳の伝承者 常松老師に指導していただきました。
(編集後記へつづく)
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
●自分を整える3つの方法
人が自分を整えていく方法は主に3つあります。
これは三密(さんみつ)という仏教(密教)の用語のとおりです。
秘密の三業(さんごう)
すなわち、身(しん)・口(く)・意(い)です。
身体を使った修行(身体を整える)
言葉を使った修行(言葉を整える)
イメージを使った修行(イメージを整える)
ここで大事なポイントがあります。
それぞれ、3つのうちどの方法でもいいのですが、
何かを実際にやってみたときに
「気持ちいい」「いい感じがする」「違和感がない」
というものが正解なのです。
身体を使って何かをしてみたら、いい感じがする
言葉を発してみたら、いい感じがする
イメージをしてみたら、いい感じがする
結果的に「いい感じがする」「心地いい」
=自分が望んでいることと合致しているという証拠です。
これはやればやるだけ自分が整います。
よかれと思って、やってはみたのだが
「なんか違和感がある」「不快な感じがする」
=自分が望んでいることではない。これは間違いということです。
操体は主に体をメインに使ってやっているわけですが、
結局のところ、すべて「試しているだけ」なのです。
試して自分自身に聴くしかありません。
「こう動けばこうなる」
というのがすべてピシッと決まっていると楽なのですが、
実際にはやってみないとわからないことがほとんどです。
「嘘か誠かやってみる」しかないわけです。
これは人生と同じだと思います。
自分を変えたいならば、
身体を変えるか、言葉を変えるか、イメージを変えることです。
何かを具体的にやってみれば、
少なくともそのことに対する具体的な答え、結果が出ます。
ダメならまた違うことを試してみればいいのです。
「失敗を恐れないでやってみる」
これを地道に続けることで、
上手くいく確率が上がっていくのです。
★コラムを読んで「実際に操体の施術を受けてみたい!」と思った方はこちらの
ページをご確認の上、ご予約ください↓
http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
●操体とは?
操体(そうたい)・操体法(そうたいほう)とは、故・橋本敬三医師(1897
−1993)が、日本古来から伝わる正體術(整体とは異なる)に東洋医学のエッセ
ンスを加え、さらに近代医学知識を統合させて体系化したものです。
操体は治療法・テクニックではなく、動物本来が持っている原始感覚(快か不
快かを見極める感覚)を取り戻し、正しい体の理(ことわり)を自分の身体の体
感を通して学ぶ実践哲学・自然法則です。
施術では痛いことはしません。「気持ちいい」という快適感覚を聞き分け、
味わうことによって心身のバランスが改善されていきます。
・筋骨格系の異常改善(肩こり、五十肩、腰痛、頭痛、膝痛、打撲、捻挫など)
・身体のバランス改善と定期的なメンテナンス(病気などの予防)
・スポーツ、武道における身体能力の向上・試合前の身体調整
(柔軟性の向上、突き蹴りの威力UPなど)
・O脚、X脚、猫背、姿勢改善など美容的な調整
・不眠、便秘、血行不良、冷え性、足のむくみの改善
・精神安定、リラクゼーションなどの癒し効果
・本当の自分に出会う、自己を確立させる、人生を好転させる...etc
上記に限らず、操体施術を受ける方のニーズは多種多様です。
自らを癒し、養う操体を学べば一生の財産となること間違いなしです。
操体に関する詳細はこちら↓
http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-tokutyo.htm
このメルマガは、まだまだ一般の方に知られていない操体の魅力をお伝えすること
を目的にしています。少しでも日ごろの生活・健康に役立てば幸いです。
下記のような方におすすめです。
「色々な治療法を試したが、効果がイマイチ。もっと自分にあった療法はないものか?」
「どうも手足の長さが違うし、姿勢も悪い。これは何が原因でどうやったら治るのか?」
「自分で自分を治すなんてことはできないのだろうか?」
「会社の朝礼で使えるような面白いうんちく話はないものか?」
「操体法に興味がある。一体どういうものなんだ?」
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
■メールマガジン名: 操体(SOTAI)コラム 自療することのすすめ
■マガジンID: 0000132455
■最新号発行部数:1669部ぐらい
■発行周期: ほぼ毎週水曜日
■発行者:操体プラクティショナー 大堀亮造(おおほり りょうぞう)
33歳、神戸市北区出身、兵庫県立兵庫高校卒。関西学院大学商学部卒。
松下電器産業株式会社に6年間勤務して脱サラ(主に家電量販店ルートのエア
コン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当)現在は操体で独
立開業中。武術研究マニアでもあります。資格・趣味・特技・・・健康管理士
一般指導員、スポーツプログラマー、日本メンタルヘルス協会認定心理カウン
セラー、TFTアルゴリズム、四魂コンサルタント、ホームヘルパー2級、
剣道二段(兵庫高校剣道部主将)、少林寺拳法四段(関西学院大学少林寺拳法部
第31代主将)、通背拳4級、スキューバダイビング(アドバンス)、
フォトリーディング講座修了、ファンスキー(サロモンのスノーブレイド)、
読書、映画鑑賞etc
プロフィール詳細⇒ http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-shoukai.htm
■発行者住所: 東京都武蔵野市吉祥寺東町3−1−4−201
■お問い合わせ先:メール ohori@hi-ho.ne.jp 電話 0422-20-1370
■発行者運営サイト:
○操体おおほり癒養院(そうたいおおほりゆよういん)
http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm
※操体に関する詳細はこちらのHPをご覧ください!
○楽天日記 操体おおほり癒養院のブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/ohori/
※操体の施術レポートと日常の出来事を綴っています。
○漸々修学少林寺(ぜんぜんしゅうがくしょうりんじ)
http://page.freett.com/shourin/kangakushourinji.htm
※少林寺拳法を中心とした武術のサイトです。
○アメーバブログ「達人への道」
http://ohori.ameblo.jp/
※少林寺拳法と操体をベースとした武術的な身体運用を研究している中
から気づいたことを書いています。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
●編集後記
中国の伝統実戦武術=通背拳(つうはいけん)
http://www.knight-light.com/tongbei/index.html
を操体の青木先生に習いはじめて2年!
昨日は常松老師に来ていただいて3級の試験でした。
前の試験のときには、常松老師に
「あなた、まだまだ練習足らないからがんばって!」
と言われてましたが、
昨日は「あなた、いいね!がんばってるね!」
と褒められました(^O^)
週に1回でも続けると少しずつでも板についてくるものです。
注意されたことで印象深かったのは
1.相手を意識して「目線」をしっかりと定めること
2.放鬆(ファンソン?)・・・肩をリラックスすること
でした。
まだまだ通背拳はかじっている程度のレベルですが、
上達するということの喜びは何のジャンルでも同じですね〜
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
それではまた来週!
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
もし、書いてある内容を気に入られましたら、
あなたの回りの人にもこのメルマガを是非紹介してくださいね!
ご意見・ご感想・ご質問・励ましなどなどお便りは
このメルマガに直接返信していただければ届きますのでお気軽に♪
尚、無断転載はご遠慮ください。
Copyright(C) Sotai Ohori Yuyouin