こんにちは。
操体プラクティショナーの大堀です。
いきなりですが訂正があります。
二人操体基礎講座の3期生について、
2010年3月開講の募集とありましたが、
2009年10月開講の募集の間違いでした。
指摘してくれたのは妻でした。
女の人ってよくみてますね(^_^;)
先日、吉祥寺で衝撃的なカレー屋さんを見つけました!!!
(つづきは編集後記にて)
それでは、本日もよろしくお願いします!
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●質疑応答「読者からの質問〜寝方について(音声ファイル)」
読者の方から、下記のようなご質問をいただきました!
大堀様
いつもメルマガありがとうございます。
大変参考になります。
早速質問させていただきます。
「寝方」についてです。
楽な姿勢で寝て良い、とのことですが、
それでもできる限り仰向けで寝るように心がけた方がよいものでしょうか。
楽な姿勢ばかりしていると、身体の歪みがひどくなりはしませんか。
歪みがひどくならないのであれば、是非とも楽な姿勢で堂々と床に就きたいのですが。
でも、歪みを直したい場合は、楽な姿勢は良くないのではないかな、という
疑問がわきました。
私の場合、うつ伏せで右足を直角(もも上げ状態)に曲げて
右側に投げ出し、右側を向いて寝るのが一番楽です。
でも前にテレビで見ました。仰向けになるのが身体に良い、と。
そこでなるべく仰向けになって寝ようと心掛けていました。
それでも寝付けない時など、上記私にとっての楽な姿勢にならなければ
眠りに就くことができませんし、寝ているうちに結局うつ伏せになったり
します。
かろうじて、横を向いて退治のような姿勢でならば、眠ることができます。
せめてそのくらいは心掛けた方が良いものでしょうか。
お時間がおありの時に、少し教えていただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
回答を音声ファイルにまとめました!(約10分ほど)
会社などで読んでいる人は、音が出るのでご注意くださいね(^_^;)
こちらからダウンロードしてお聴きください。
↓↓↓
http://horigaba.sakura.ne.jp/20080510.nekata.mp3
★あなたからの質問を募集します!
あなたに、このメルマガに参加して欲しいのです。
別に操体に関することでなくてもOKです。
体のことだけでなく、心理的なお悩みでも可能です。
聞くは一時の恥といいますが、思い切ってメールすることによって
何か気づくことがあるかもしれませんよ!
件名を「操体コラム質問」として送ってくださいね!
★コラムを読んで「実際に操体の施術を受けてみたい!」と思った方はこちらの
ページをご確認の上、ご予約ください↓
http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm
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●二人操体基礎講座 第3期生募集中です!
二人操体の基礎を身につけて、
家族や友人の健康をサポートしたいあなたへ
この講座の目的は、自分の体を整えて鍛練し、
自分の身の回りの家族や友人に操体をしてあげれるようになることです。
「一生の財産」となる二人操体を学んでみませんか?
ちなみに、この講座は私のライフワークとして一生続けていきます。
現在、4月から第2期がスタートしています。
今回もなかなか濃くて楽しいメンバーが揃っております(^O^)
2009年10月開講の第3期生の募集をスタートしました。
ご興味がおありの方は6名限定ですのでお早めにお申し込みください。
↓↓↓
http://horigaba.sakura.ne.jp/hutarisoutai/
●受講生が二人操体基礎講座に申し込んだ理由
「操体を、もっと深く学んでみたいから。」
(乗馬をしている女性)
「ご無沙汰しておりました。以前一度、施術を受けた○○です。大堀さんの、
講座が始まるのを心待ちにしていました。踊りを通して、体のことに興味を
持ちはじめ、器具・道具がなくても、人を癒せるようになりたいという気持
ちが高まっていました。どうぞ宜しくお願いします。」
(踊りをやっている女性)
「人が日々健康を感じて、喜べる手伝いができるようになりたいと思います。」
(少林寺拳法の指導者)
「"手技療法の世界は奥が深いと思います。いつかは手技療法の世界に飛び込
んでいきたいと思っていますので、ぜひ勉強させて下さい。よろしくお願い
申し上げます。」"
(医者になる予定の学生)
「先日、操体をやっていただいた後、自分でできるようになりたいなぁ、
と思っていました。それで、この連絡があったので、驚きました。あまりにも
いいタイミングだったのです。是非やり方をマスターして家族や友人にやって
あげたいと思います。」
(各種セミナーで勉強熱心な主婦)
「まずは、自分自身の体調(心も含めて)を整えられる。次に家族・周囲の知人
にも操体施術できる。その積み重ねから最終的には、現在指導している「健美操」
の指導の中で操体の理論・手技・動作を取り入れ、より良い指導ができるよう
になりたいです。」
(健康体操の先生)
「1年半ほどスポーツジムに通っていますがスポーツで鍛えることと健康は
イコールでないと思えてきました。健康を志したいと思います。」
(一級建築士の女性)
「身体操法に興味があり、いろいろと試しましたが、操体法が一番素晴らしい
と感じました。」
(大学少林寺拳法部監督)
「施術や講習会で操体に触れる機会がありましたが、より本格的に学んでみたい
と思っておりました。これをきっかけにさらに操体の奥深さを知ることが出来る
と期待しています。よろしくお願いします。」
(大学の講師 少林寺拳法)
「目的は、自分が関わることのできる方々に、操体で得られる気持ちよさを無理
なく実感してもらいたいという想いで参加します! ちまたで言われるような
「リハビリは つらいもの」という印象を変えていくための一つの方法に操体を
取り入れたいからです!!名前の通り、高い志をもってがんばります!!」
(理学療法士)
2009年10月開講の第3期生の募集をスタートしました。
ご興味がおありの方は6名限定ですのでお早めにお申し込みください。
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●操体とは?
操体(そうたい)・操体法(そうたいほう)とは、故・橋本敬三医師(1897
−1993)が、日本古来から伝わる正體術(整体とは異なる)に東洋医学のエッセ
ンスを加え、さらに近代医学知識を統合させて体系化したものです。
操体は治療法・テクニックではなく、動物本来が持っている原始感覚(快か不
快かを見極める感覚)を取り戻し、正しい体の理(ことわり)を自分の身体の体
感を通して学ぶ実践哲学・自然法則です。
施術では痛いことはしません。「気持ちいい」という快適感覚を聞き分け、
味わうことによって心身のバランスが改善されていきます。
・筋骨格系の異常改善(肩こり、五十肩、腰痛、頭痛、膝痛、打撲、捻挫など)
・身体のバランス改善と定期的なメンテナンス(病気などの予防)
・スポーツ、武道における身体能力の向上・試合前の身体調整
(柔軟性の向上、突き蹴りの威力UPなど)
・O脚、X脚、猫背、姿勢改善など美容的な調整
・不眠、便秘、血行不良、冷え性、足のむくみの改善
・精神安定、リラクゼーションなどの癒し効果
・本当の自分に出会う、自己を確立させる、人生を好転させる...etc
上記に限らず、操体施術を受ける方のニーズは多種多様です。
自らを癒し、養う操体を学べば一生の財産となること間違いなしです。
操体に関する詳細はこちら↓
http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-tokutyo.htm
このメルマガは、まだまだ一般の方に知られていない操体の魅力をお伝えすること
を目的にしています。少しでも日ごろの生活・健康に役立てば幸いです。
下記のような方におすすめです。
「色々な治療法を試したが、効果がイマイチ。もっと自分にあった療法はないものか?」
「どうも手足の長さが違うし、姿勢も悪い。これは何が原因でどうやったら治るのか?」
「自分で自分を治すなんてことはできないのだろうか?」
「会社の朝礼で使えるような面白いうんちく話はないものか?」
「操体法に興味がある。一体どういうものなんだ?」
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■メールマガジン名: 操体(SOTAI)コラム 自療することのすすめ
■マガジンID: 0000132455
■最新号発行部数:1450部ぐらい
■発行周期: ほぼ毎週水曜日
■発行者:操体プラクティショナー 大堀亮造(おおほり りょうぞう)
33歳、神戸市北区出身、兵庫県立兵庫高校卒。関西学院大学商学部卒。
松下電器産業株式会社に6年間勤務して脱サラ(主に家電量販店ルートのエア
コン担当としてコジマ、ケーズデンキなどの本部商談を担当)現在は操体で独
立開業中。武術研究マニアでもあります。資格・趣味・特技・・・健康管理士
一般指導員、スポーツプログラマー、日本メンタルヘルス協会認定心理カウン
セラー、TFTアルゴリズム、四魂コンサルタント、ホームヘルパー2級、
剣道二段(兵庫高校剣道部主将)、少林寺拳法四段(関西学院大学少林寺拳法部
第31代主将)、通背拳3級、スキューバダイビング(アドバンス)、
フォトリーディング講座修了、ファンスキー(サロモンのスノーブレイド)、
読書、映画鑑賞etc
プロフィール詳細⇒ http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai-shoukai.htm
■発行者住所: 東京都武蔵野市吉祥寺東町3−1−4−201
■お問い合わせ先:メール ohori@hi-ho.ne.jp 電話 0422-20-1370
※このメールに直接返信すれば私にメールが届きます。
■発行者運営サイト:
○操体おおほり癒養院(そうたいおおほりゆよういん)
http://www.hi-ho.ne.jp/ohori/sotai.htm
※操体に関する詳細はこちらのHPをご覧ください!
○楽天日記 操体おおほり癒養院のブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/ohori/
※操体の施術レポートと日常の出来事を綴っています。
○漸々修学少林寺(ぜんぜんしゅうがくしょうりんじ)
http://page.freett.com/shourin/kangakushourinji.htm
※少林寺拳法を中心とした武術のサイトです。
○アメーバブログ「達人への道」
http://ohori.ameblo.jp/
※少林寺拳法と操体をベースとした武術的な身体運用を研究している中
から気づいたことを書いています。
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●編集後記
吉祥寺のハモニカ横丁の「ガネーシャ」というお店です。
HPはこちら↓
http://dancing-ganesha.hp.infoseek.co.jp/
★この店のびっくりポイントその1
超狭い!5人で満席。しかも机もイスも狭すぎて長居は無用
微妙に机が斜めになっているぅ!!
店主がどこから入ったかわからないぐらい狭い(>_<)
★この店のびっくりポイントその2
私が食べたのはチキンカリーとキーマカリーどれも超うまい!
なんでも高級なスパイス食材をふんだんに使っているらしい!
今まで食べたカレーの中ではベスト3に入るかも。
吉祥寺にはカレー屋がいくつかありますが、
私にとっては吉祥寺カレーNO.1なのでした。
よかったら操体のついでに立ち寄ってみてくださいね(^O^)
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
それではまた来週!
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